東京のヨガ瞑想クラス

9/30は、東京でのヨガ瞑想クラスだった。

2日前の良い余韻が残っていたので、とっても楽しみだった。
内側でバランスを崩しても、また「しあわせな感覚」を取り戻す。
それがうまくできていたように思う。

わたしは、自分だけでなくほかの人の悲しみや不安を感じ取ってハートが痛くなることがある。場のエネルギーに敏感に反応してしまうこともある。

でも、そういうものなんだ。
影響を受けたり、与えたりするのは自然なこと。
時々、自分の体質がいやになることもあるので、それを先生に言われた時に安心した。
特別なことではない。

とにかく穏やかな気持ちが続いている。
いつもいつも自分の「状態」を見つめながら、
ひとつひとつ丁寧に所作を行いたいと思う。