浜松ヨガ瞑想クラス

今日は浜松でヨガ・瞑想クラス。
東京（19日）でサンカルパのことをちゃんと理解していなかったので、クラスの前にお茶をしながら、いろいろ質問。だいぶ頭の中では理解できてきたけれど、あとは実践していってからって感じかな。

まず説明から始まる。
このときから、また胸が痛み始めた。
また、というのは、東京でも同じだったから。
このごろは、ハートを開いていくことを覚えたみたいでね。
だから、感動して幸せな涙を流すこともあれば、同時にほかの人の痛みや悲しみに同調することもあって、それに伴って、胸が痛みだす。
東京で痛かった場所と同じところが痛んだ。
おそらく、同じ「悲しみ・痛み」に同調していたのかもしれないな。
関係ないかもしれないけど、東京でも腰が痛くて、今日も（昨日はなんともなかったのに）腰が痛かったなー。

今日は、シャバアーサナの時間が長くて、それ自体「瞑想」だった。
今まで経験したことがなかったようなことだったんだけどね、
心のおしゃべりがずっとあったのに、
ある時点を境にそれがパタッとやんで、
意識が飛んで気づいたら、かなり時間が経っていたの。
寝ていたのかもしれない。キワキワだった。
「そんなに長い時間経っていたの？！」と驚いたけれど、
時間に追われるように片づけ・戸締りして、部屋をあとにした。

そのキワキワな時、
「自分のためにやっている瞑想」だけど、「自分のためにやっていない瞑想」というよくわからない感覚があった。
このごろは、自分の内側のギモン解消というのと同時に、自分だけのためだけじゃないトコがある気がしてて。
「どうしてこんなこと聞いているのか」よくわからないまま、聞いていることがあるし（爆）。
「もう、全部持ってちゃって！」って、大盤振る舞いできるようになった日にために、備えているのか？
とにもかくにも、すごく得るものがあったな。
この流れを止めたくないので、日曜日も静岡に行ってくゆんだ。