Sensitive Yoga

昨日はヨガ・瞑想会に参加。

顔ぶれはマニアックだったけど（ん？）、
やっぱり1人で座るのと、
知っている人たちと座るのとでは、
全然違う。
何が違うって、
安心感が違う。

細かい説明も加えつつ、
瞑想に入る前のアーサナで体を整え、
心を整え、呼吸を整える。
このへんで、もうすでに
「あぁぁ気持ちいいなぁ～（ポワーン）」
ってなってくる。

瞑想のとき、
本当に繊細な感覚を感じたり、
「わたしのほんしつは　からだでもなく
こころでもないのだ」
と宣言すると、
感動っぽい気持ちが胸に溢れたりもした。
けど、
何もかも一瞬一瞬だった。
もちろん、今はそれでいいと思う。
マインドがすぐに動いちゃうけど、
今はそれでもいいって思ってる。

このごろは、
なんか自分のまんなかに
ドーンって座ってる感じがあって、
「何があっても　それはそれ」
みたいな気がする。