今日の瞑想

時間としては、短い瞑想だった。
でも、自分の内側に「ほわ～んとした感覚」を感じられた。
言葉にすると、「謙虚さ」というような感覚を感じられた。

わたしは、傲慢というか、
自分を過信したり、その結果、自分や周りの人たちを大切にできていないように思う。

自分に自信があることと、傲慢さは全然違う。
もう少し、今日の瞑想を掘り下げたいと思った。